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domingo, 13 de octubre de 2013

El síndrome de Superwoman



 La mujer hasta principio del siglo 20 no solo era un objeto del hombre, sino que carecían de derechos para ellas. Una de las oportunidades de la segunda guerra mundial fue el que EU observó y analizó  que había enviado a su inmensa mayoría de hombres a la guerra. Por tal razón,  se había quedado sin mano de obra para fabricar sus armamentos.

Desde entonces, la mujer comenzó a abrirse camino en cientos de áreas que antes de la guerra hubiese sido inalcanzable. Ese fue un momento decisivo del comienzo que hoy conocemos como el Síndrome de Superwoman.

Si miramos con una lupa a la mujer del siglo 21 podemos decir sin equivocarnos que de verdad el concepto de  Superwoman es real.

 Primero, ellas tienen más jornadas de trabajo que la inmensa mayoría de los hombres, en especial aquellas mujeres solteras, no divorciadas.  Este último término es del siglo de nuestras abuelas y se utilizaba para estigmatizar a las mujeres que estaban ligeramente utilizadas, que no eran vírgenes o que tenían su bagaje.

 Siempre hemos sido consistentes que estas mujeres tienen cuatro jornadas de trabajo. La primera comienza en la madrugada y es levantarse temprano antes que todo el mundo, preparar el desayuno de todos, incluyendo el de los perros, gatos, aves y demás mascotas realengas que hay cerca de la propiedad.

Después se dan a la tarea de despertar a todo el mundo, recodarles las asignaciones, días de juegos, uniformes que se tiene que poner, bultos que necesitan llevarse, leer las cartas de las maestras y velar que la higiene sea llevada a cabo con sus estándares, entre otras cosas.

Esta jornada laboral termina en el momento en que los niños son escoltados a los portones de la o las escuelas de cada uno de los integrantes, no sin antes saludar, conversar y tolerar las conversaciones de aquellas que no están en esta categoría de Superwoman. No entraremos en este aspecto de envidia, chismes y otras situaciones que suceden, ya que muchas personas piensan que el peor enemigo de una mujer es otra mujer.

 Su segunda jornada de trabajo comienza cuando llegan a la realización que todavía no se han maquillado, están insertadas en un tremendo tráfico que no se mueve. Las bocinas son la orden del día, en la radio los comentaristas noticiosos están criticando, y las personalidades están narrando chistes malos que la única risa que se escucha es la del productor.

Es en este primer periodo de la mañana en donde nace el término pueblerino de “multi tasking”, que no es más que hacer varias cosas a la vez y completarlas todas, e inclusive ya ir ordenando proyectos y tareas de otros roles diarios.

Aunque el término pueblerino no es correcto  científicamente hablando, pero se ha acuñado el mismo, en especial con las mujeres que están en un constante desenvolvimiento multifacético de madre, esposa, amiga, hermana, empresaria, salvadora de animales y sobre todo en tener el balance en los roles antes mencionados.

Su tercer turno comienza en el momento en que llegan al estacionamiento del trabajo. En cuestión de segundos el rostro se transforma, la actitud se modifica y el caminar es uno totalmente diferente. Es en ese momento en donde la coraza se activa, el radar de interpretar símbolos e ideas que no se verbalizan se pone en todo su apogeo y los milagros que otros no pueden lograr comienzan a desfilar por la pasarela del escritorio.

Al salir de este turno comienza el último turno, en donde, aunque es ley el no textear mientras manejan se las ingenian para hacerlo. La memoria se activa en todo su esplendor y comienzan a realizar las llamadas correspondientes a sus amistades, padres, a repasar que está pendiente, a coordinar algunas con sus parejas el recogido y la entrega de sus hijos en sus compromisos extracurricular, por mencionar algunas actividades.

En el momento en donde abren la puerta de la entrada del hogar es cuando se activa los poderes innatos de una madre.  Es cuando se quitan el uniforme de su turno anterior y comienza el turno más tierno y retante de todos.

En el mismo no solo tienen que confeccionar un menú diferente diario, se convierten en tutoras, científicas, psicólogas, en el resuélvelo todo, encuentran todo lo que se pierde, son doctoras honorarias, enfermeras de vocación y banqueras por necesidad. A su vez, son cuentistas a la hora de dormir, limpian la casa en cuestión de segundos y planificadoras por obligación.

El síndrome de Superwoman no es normal, algunos dicen que es parte del ADN de la mujer. Para nosotros es simplemente un estado de conciencia, inspirado por la necesidad, ejecutado por osmosis y guiado por el amor incondicional que nace de la conexión divina de una barriga, de dar vida a otro ser.

Sin embargo,  en ocasiones, la Superwoman puede sentir que no está siendo eficiente y efectiva, o que hay algo que está dejando al descubierto.  Algo nada más lejos de la verdad, ya que hace lo mejor posible con las herramientas que tiene.

Que tal, si desde hoy comenzamos a agradecer a cada una de las Superwoman de nuestra vida,  No tan solo para que sepan que las valoramos, sino también por cada uno de nosotros que hemos sido apoyados por una heroína actual.

Waldemar Serrano-Burgos, CEC
Certified Executive-Business Coach
Dragonfly Coaching Group | 305.335.4044 
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miércoles, 2 de octubre de 2013

La ilusión de cambiar la realidad


El inglés Charles Robert Darwin estableció en 1859  la teoría sobre la evolución.  En la misma indicaba que el que sobrevivirá sería el más fuerte. En otras palabras, “el que se lleva a todo el mundo por el medio sin importar lo que tenga que hacer es el que sobrevivirá”.

 De hecho, bajo esta teoría indicaba que el que podía realizar esto era visto como un ganador y  que esos genes los podría transmitir a sus hijos(as). Por años cientos de científicos han intentado de comprobar o desmentir la misma. 

Tan reciente como en las pasadas semanas el Wall Street Journal publicó un artículo  sobre los hallazgos  realizados en estudios científicos, en los pasados años.  En el mismo, destacaba que han encontrado que el cerebro está construido para ser generoso, contrario al conocimiento convencional de que los humanos son esencialmente egoístas. Los científicos argumentan que los estudios que se realizaron utilizando FMRI demostraron e identificaron unos circuitos específico dentro del cerebro que fomentan y controlan estos impulsos sociales.

En donde en un momento determinado, era solo una especulación acerca de los orígenes del deseo de ayudar a los demás de la raza humana, una cantidad de evidencia e información están contestando esa gran interrogante.   Se ofrece luz sobre cuáles son esas áreas del cerebro que están biológicamente estructuradas para que el altruismo sea posible.

Mientras regularmente pensamos o vemos al altruismo como una capacidad de moral sofisticada que utilizamos para silenciar nuestro impulso de dominar a otros, la nueva evidencia sugiere que el dar es realmente intrínsecamente gratificante. Y a su vez estimula en el celebro la respuesta de responder con placer cuando realiza este acto.

Tan reciente como en estos pasados meses tuvimos la oportunidad de visitar el Viejo Mundo para trabajar unos proyectos. Esto nos ofreció  la oportunidad de comprobar esta nueva evidencia sobre nuestra masa encefálica.

Por ejemplo, en España en donde el paro (desempleo) es uno de los más alto en Europa y el mundo, existe un programa en TVE llamado Entre Nosotros, dirigido a ayudar a esas personas que llevan años en ese estado. Las ayudas son diversas; incluyendo desde donaciones de dinero para que puedan atender la salud de niños o  familias que puedan comer ya que el porcentaje de personas que están pasando hambre es alarmante, entre otras necesidades que se intentan aliviar con donaciones.

El caso que más nos llamó la atención y nos robó el corazón fue el de este ingeniero que perdió su trabajo a causa de la recesión que vive la madre patria, como se le conoce en el nuevo mundo. Llevaba dos años en paro, tiene una esposa que a su vez también sufrió los embates de este mal del siglo 21 y dos hijos varones. Durante la entrevista el futuro taxista contaba que lo único que deseaba era tener la oportunidad de conseguir el dinero para adquirir un taxi. Este ingeniero de profesión indico, con un taco en la boca y  lágrimas en los ojos, que durante sus años de paro con esfuerzo y sacrificio había conseguido la licencia de taxista, los clientes y que lo único que faltaba era el vehículo para ofrecer este servicio.

Su determinación,  fortaleza y  coraje así como su  deseo de echar hacia  adelante a sus dos hijos eran más que admirable. Durante el programa, su historia tocó el alma de muchas personas que comenzaron a donar desde 10 hasta 5,000 Euros. La cara de ese señor se activó de una forma mágica jamás vista en el viejo continente. Esto como resultado de escuchar como otras personas que estaban en paro, o aquellos que tienen el privilegio de contar con un trabajo,  llamaban para simplemente donar lo que podía. Este caso era el vivo  ejemplo del altruismo colectivo y como somos más haciendo la diferencia.

A su vez en Estados Unidos, tan reciente como la semana pasada, todos los medios de comunicación estaban resaltando un acto sencillo de altruismo. Una persona sin hogar devolvió una cartera la cual contenía unos 30,000 dólares.  Lo interesante no fue que el entregara ese maletín, sino  el altruismo de gente anónima cuando se enteraron que la personas estaba sin un hogar en donde vivir, apareció un hogar y sobre 50,000 dólares  en efectivo para él.


Es curioso cómo nos acostumbramos en los medio de comunicación a escuchar malas noticias, como el asesinato, el robo, la guerra, el gobierno a punto de cerrar sus puertas. Pero olvidamos que esas cosas que se resaltan en la inmensa mayoría del tiempo los medios de comunicación son las excepciones de lo que sucede diariamente y no la regla. La regla es que hay miles de personas que diariamente están siendo desprendidos y realizan actos de altruismo ayudando al prójimo. En fin, están haciendo la diferencia.

Qué tal si desde hoy en adelante comenzamos a resaltar las cosas positivas que nos suceden a nosotros mismos. Qué tal si nos convertimos en voceros de los actos, acciones y eventos positivos que ocurren en nuestra alrededor todos los días, dejando a un lado ser voceros de la negatividad o el desgano.

Ya está comprobado científicamente que  somos seres de bien. Estamos alambrados para ser altruistas. Qué tal si comenzamos a realizar lo que somos y empezamos a actuar conscientemente en este estado mental tan extraordinario, en donde nos desprendemos del egoísmo y nos posicionamos al servicio de los demás.

Qué tal si usted que está leyendo esta columna nos ayuda a ver que la ilusión de cambiar la realidad esta simplemente en nuestra mente.

Waldemar Serrano-Burgos, CEC
Certified Executive-Business Coach
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domingo, 29 de septiembre de 2013

5 populares alimentos que no deberían consumirse nunca

 Fuente CNN en Español  

En una entrevista para CNN, el editor de la revista Men's Health, David Jack, detalló cinco comidas “peligrosas” para nuestro organismo. Conocelas.

1. Chocolate blanco. En realidad, no es verdadero chocolate porque, si bien es un derivado del cacao, es un dulce formado por leche, azúcar y manteca de cacao. Esta última es una grasa de origen vegetal y no contiene entre sus componentes ni pasta, ni licor, ni sólidos del cacao. Entonces, mientras el cacao puro tiene antioxidantes que son buenos para nuestra salud, el “chocolate” blanco compensa su deficiencia de cacao con grasas y glúcidos, que no sólo son perjudiciales para la salud, sino que pierde los nutrientes que aporta el cacao y los convierte en azúcar y grasa. 

2. Tomates en lata. Es necesario tener en cuenta que cualquier alimento que sea preservado, refrigerado o sometido a cocción, ya sea a nivel industrial o casero, perderá, en cierto grado, algunos de sus nutrientes. Todo dependerá del tiempo y las condiciones de almacenamiento, y del método de cocción empleado. ¿Qué pasa en el caso de los tomates enlatados? “La acidez del tomate hace que la resina utilizada en el revestimiento de la lata aumente el nivel del tóxico Bisfemol A que entra en nuestro cuerpo y afecta nuestro equilibrio hormonal, lo que ocasionaría problemas de salud y peso”, explican en la nota de CNN. 

3. Brotes de soja. Tan de moda por estos días, se sabe que estos brotes crudos tienen gran cantidad de nutrientes buenos para nuestro organismo; pero también incluyen otros, llamados anti-nutrientes, que no son tan recomendables para nuestra salud. Sin embargo, el experto se centra en que las semillas necesitan ciertas condiciones de humedad y calor que propician la multiplicación de las bacterias. ¿La solución? Hervirlos o suplantarlos por otras verduras.

4. Frutillas no orgánicas. El motivo se centra en la gran cantidad de pesticidas detectados en estas frutas: un grupo de especialistas habría encontrado más de 13 tipos. Por eso, recomienda elegir un producto orgánico.

5. Pez espada. La razón principal es el alto contenido de mercurio que suelen tener estos pescados: cuanto más viva el pez y más grande sea, más mercurio acumula. El mercurio interfiere en el desarrollo del sistema nervioso durante la gestación y la infancia, por eso, no es recomendable que las mujeres embarazadas o puérperas así como los bebés incluyan esta especie en su dieta.