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sábado, 22 de diciembre de 2012

SALUD MENTAL, LA MEJOR HERENCIA FAMILIAR: LOS NIÑOS Y LA NAVIDAD



      
Casi todos los niños asocian la Navidad fundamentalmente a dos temas: los regalos y las vacaciones. Y no es que sea criticable que a los niños les gusten las vacaciones y recibir regalos, pero sucede, y cada vez más, que para muchos niños la Navidad consiste casi exclusivamente en eso. Algunos padres les regañan por esa visión tan simple y materialista, pero en realidad, ellos no son más que el reflejo espontáneo de lo que la propia sociedad está haciendo de sí misma.

Cada vez más se introducen ciertos componentes que tienden a desvirtuar la Navidad, y sobre los que cada año, cuando se aproximan esas simbólicas fechas, conviene hacer más de una reflexión junto con nuestros hijos, pues aunque los padres no seamos del todo responsables de esa visión simple y materialista que ellos tienen, sí somos responsables de inculcarles los valores espirituales en los que debemos creer y que son los que simboliza la Navidad.

Reflexionando sobre las causas que pueden provocar en ellos esa visión tan simple y materialista de la Navidad, vemos que la presión comercial a través de los medios de comunicación no hace más que insistirles en que la Navidad es materialismo.

Basta encender el televisor para que perciban cientos de atractivos mensajes sobre lo que deben pedirle a Santa. Algunos de estos mensajes introducen aparentes valores espirituales que tratan de disfrazar ese materialismo, proponiendo, por ejemplo, los regalos navideños como recompensa por un buen desempeño escolar o por haberse portado bien; lo cual no pasa de ser una simple estrategia comercial que les enseña que los verdaderos valores son los materiales es decir, los regalos, y los valores espirituales son simplemente “la tarea” o “el sacrificio” que hay que cumplir para ganar los valores materiales.

Pero aunque la presión comercial es poderosa, nosotros, como padres tenemos la posibilidad y la responsabilidad de controlar su influencia en nuestros hijos. El problema es que muchas veces nosotros mismos nos olvidamos de esa responsabilidad y caemos en la misma trampa del materialismo.

Con frecuencia somos nosotros los que les mostramos los valores como “tarea” con una recompensa material. 

Tampoco les podemos enseñar mucho cuando en la época navideña ellos nos ven a nosotros obsesionados en comprar regalos para “cumplir” con fulano y mengano, o en comprar abundante comida, bebida y mil cosas más para “llenar” la Navidad, como dando a entender que sin eso la Navidad está vacía.

El problema es también cuando nosotros mismos caemos en la gran contradicción de tratar de compensar mediante regalos el tiempo y la atención que durante el año no les dedicamos porque estamos muy ocupados en la lucha laboral para que, entre otras cosas, ellos puedan tener tantos regalos en Navidad.
   
Yo propongo que a los hijos se les enseñe cada día del año que los valores no son una tarea, sino que son valores porque es “lo que vale”, “lo que se valora”, lo que engrandece a las personas, claro, que para ello hay que valorarlo uno mismo; y que la Navidad la celebremos con cierta humildad material, demostrando que nuestra alegría nace de dentro, de nuestros valores, de los mismos que Jesús simboliza. ¿Y Santa? Claro que sí; también con cierta humildad. La tradición de Santa no es bonita por el valor de lo material, sino por el valor de la ilusión.

Acerca de la Dra. Mendoza Burgos

Titulaciones en Psiquiatría General y Psicología Médica, Psiquiatría infantojuvenil, y Terapia de familia, obtenidas en la Universidad Complutense de Madrid, España.

Mi actividad profesional, desde 1,993, en El Salvador, se ha enfocado en dos direcciones fundamentales: una es el ejercicio de la profesión en mi clínica privada; y la segunda es la colaboración con los diferentes medios de comunicación nacionales, y en ocasiones también internacionales, con objeto de extender la conciencia de la necesidad de salud mental, y de apartarla de su tradicional estigma.

Fui la primera Psiquiatra infanto-juvenil y Terapeuta familiar acreditada en ejercer dichas especialidades en El Salvador.

Ocasionalmente he colaborado también con otras instituciones en sus programas, entre ellas, Ayúdame a Vivir, Ministerio de Educación, Hospital Benjamín Bloom, o Universidad de El Salvador. He sido también acreditada por la embajada de U.S.A. en El Salvador para la atención a su personal. Todo ello me hizo acreedora en 2007, de un Diploma de reconocimiento especial otorgado por la Honorable Asamblea Legislativa de El Salvador, por la labor realizada en el campo de la salud mental. Desde 2008 resido en Florida, Estados Unidos, donde compatibilizo mi actividad profesional con otras actividades.

La tecnología actual me ha permitido establecer métodos como video conferencia y teleconferencia, doy consulta a distancia a pacientes en diferentes partes del mundo, lo cual brinda la comodidad para mantener su terapia regularmente aunque esté de viaje. De igual manera permite a aquellos pacientes que viven en ciudades donde los servicios de terapeuta son demasiado altos acceder a ellos. Todo dentro de un ambiente de absoluta privacidad.

Trato de orientar cada vez más mi profesión hacia la prevención, y dentro de ello, a la asesoría sobre relaciones familiares y dirección y educación de los hijos, porque después de tantos años de experiencia profesional estoy cada vez más convencida de que el desenvolvimiento que cada persona tiene a lo largo de su vida está muy fuertemente condicionado por la educación que recibió y el ambiente que vivió en su familia de origen, desde que nació, hasta que se hizo adulto o se independizó, e incluso después.

Estoy absolutamente convencida del rol fundamental que juega la familia en lo que cada persona es o va a ser en el futuro.  

domingo, 16 de diciembre de 2012

Llegó la Navidad. Santa Claus invadió Nueva York

Agencias Noticiosas 

Fotos de Luis Montes Brito




 El evento anual en el cual miles de personas de todas las razas provenientes de todo Estados Unidos se disfrazan de la figura regordeta de Santa Claus y otros personajes característicos de la época se denomina SantaCon.


Víctimas de huracán Sandy se benefician del SantaCon en NY


Los participantes de este evento, que se celebra cada año en la ciudad y en otros lugares del mundo, donarán alimentos para los afectados por el huracán

NUEVA YORK — Miles de hombres y mujeres vestidos con trajes de Santa Claus se lanzaron a las calles de Nueva York ayer sábado 15 de diciembre, no sólo para gozarse el tradicional SantaCon, sino para donar alimentos y de paso alegría a las víctimas del huracán Sandy en la ciudad.

Este sábado se llevó a cabo la celebración anual del evento en Manhattan, un día de fiesta en el que muchos Santas y duendes se mueven de bar en bar cantando y bebiendo hasta más no poder.
Sin embargo, esta vez, se le pidió a los participantes que donaran al menos dos alimentos no perecederos que serán dirigidos  a las víctimas que la súper tormenta Sandy dejó en Nueva York.

El año pasado, la ciudad levantó $10,000 para la fundación Toys for Tots.

La travesía del SantaCon finaliza en varios bares de Manhattan y Brooklyn.


















domingo, 2 de diciembre de 2012

Llegó la Natividad




Las temporadas del año en la inmensa mayoría del tiempo comienzan con algún cambio climático reflejado en la naturaleza. La única época la cual no solo es reflejada en la naturaleza, sino en la personalidad de las personas es cuando llega la Navidad.

La misma llega cada año a principios de la semana de Thanks Giving. También es el indicativo, no solo que se va a comer mucho, festejar, compartir, regalar y hasta viajar, sino que es la época en donde los sentimientos afloran, las bondades se vuelven la orden del día y el dar es una forma de respirar.

La Navidad en algunas partes del mundo es simplemente una celebración y una excusa para comercializar y regalar. Pero el verdadero significado de la navidad está en los rostros de alegría de los niños cuando se levantan en la madrugada –es la única vez en el año que lo hacen- y ven los regalos en el árbol.

A su vez, es la única época en donde se toma de excusa que estamos de fiestas para hacer actos bondadosos, que en otra época no se darían.

La Navidad nos trae entre otras cosas, el compartir con los seres que uno más quiere y aprecia. También nos da la oportunidad de cerrar ciclos, de analizar como estuvo el año, llenos de grandes aventuras, interminables emociones y de nuevas lecciones de vida de las cuales fuimos protagonistas algunos casos en nuestro caminar.

Las canciones son diferentes, la alegría permea en cada esquina, la mente se transforma, y se siente un aire diferente, mas cálido –aun que hace frio-, la alegría se resalta y se agranda a niveles insospechados.

La Navidad nos brinda la oportunidad de sacar a pasear nuestra humanidad, sin juicio, sin colores, nos brinda la oportunidad de soltar nuestras emociones y de ser más flexibles, ver las cosas desde otro punto de vista, ya que nos ablanda el corazón.

La navidad es un gran momento para reflexionar y hacer una introspección profunda de los eventos del año. A su vez, comenzamos a planificar y hacer las predicciones del próximo año.

Pero sobre todo nos da la oportunidad de volver a ser niños, de vivir y revivir esas emociones por medio de nuestros hijos, sobrinos, ahijados, vecinos o primos.

La alegría que uno siente, las emociones que pasan por las venas, la sonrisa de oreja a oreja, el jugar sin parar, el de correr sin saber un rumbo, el de vivir el momento, ya que más nada existe, el de disfrutar el momento.

A su vez nos da la oportunidad de sacar un tiempo para agradecer todo lo que tenemos y lo que no nos hace falta, la salud, la abundancia, la familia, las amistades, el trabajo, en fin, una oportunidad única de ver, sentir y agradecer.

Esta es la mejor época del año, ya que nos convertimos en lo que somos, seres amorosos, generosos, comprensivos, dadivosos, en fin, solo le queremos dejar con algo, ¡FELIZ NAVIDAD!

Waldemar Serrano-Burgos, CEC
Certified Executive-Business Coach
Dragonfly Coaching Group 
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domingo, 25 de noviembre de 2012

Si va a visitar Nueva York en época navideña, aquí están 5 lugares recomendados


Tomado de AARP  

 Parte del elenco de las mundialmente famosas Rockettes

5 paseos de fin de año en Nueva York


Los festejos se llevan a cabo en el Rockefeller Center, el Radio City Music Hall y otros lugares.


Por Andrew Rosemberg

Al comenzar las fiestas de Navidad y de fin de año, Nueva York adquiere un encanto todavía más especial del que ya tiene. El Día de Acción de Gracias da comienzo a la temporada navideña, que es algo verdaderamente impresionante en esta ciudad. Después del espectacular Thanksgiving Day Parade (Desfile del Día de Acción de Gracias) de Macy's, los festejos continúan con una exposición de trenes de juguete en el jardín botánico y de vitrinas bien decoradas en las principales tiendas de la ciudad. Además, conozca los seis lugares que ofrecen un ambiente de fiestas de fin de año.

1. Trenes en el New York Botanical Garden

Trenes miniatura en la exposición del New York Botanical Garden. — Foto: Robert Benson

Cada vez que llega el otoño a su fin, el espectáculo de trenes Holiday Train Show se instala en el jardín de invierno Enid A. Haupt Conservatory. Se trata de una fascinante exposición de locomotoras y carros en miniatura que recorren vías decoradas con reproducciones a escala del Brooklyn Bridge y otros símbolos de la ciudad. Además, vale la pena ver lo que florece en el jardín en invierno: los crisantemos del Jane Watson Irwin Perennial Garden y los bosques del Thain Family Forest.
2. Patinaje en hielo en City Park

La pista de patinaje del Rockefeller Center. — Foto: Ian Cumming/Axiom/Aurora

En Central Park los patinadores se deslizan sobre la pista del Wollman Rink, en la parte sur del parque, y del Lasker Rink, en el norte. Otros lugares donde patinar son el Citi Pond de Bryant Park y la pista del Rockefeller Center, a los que se puede ingresar fácilmente. Todos tienen el perfil de la ciudad como telón de fondo, lo que hace que sean tan famosas las fiestas de fin de año en Nueva York.
3. Paseos frente a las vidrieras de la ciudad

Vidriera de Navidad en Saks Fifth Avenue. — Foto: Andrew Lichtenstein/Corbis

Las principales tiendas de departamentos —Macy's, Bloomingdale's, Saks y Bergdorf's, entre otras— y otros comercios de Fifth Avenue no reparan en gastos cuando transforman sus vidrieras para la temporada de compras navideña. Y no se trata solamente de que pongan adornos y luces., ya que en muchos casos recurren a poner personajes robóticos y escenas animadas. Usted puede elegir al ganador en esta alta competencia decorativa.
4. Historia en las casas coloniales

El Long Room del museo Fraunces Tavern está situado encima del restaurante Fraunces Tavern. — Foto: Richard Drew/AP

El Día de Acción de Gracias y otras tradiciones de fin de año se remontan a la época colonial, así que ¿por qué no visitar algunos edificios que lo transportarán en el tiempo? La más accesible es la Fraunces Tavern (fundada en 1719), ubicada en el distrito financiero. Este lugar que hace las veces de museo y restaurante, fue donde George Washington pronunció su discurso de despedida al Continental Army que dirigía en 1783. En Brooklyn, puede hacer una visita a Wyckoff House, una casa de dos pisos estilo "saltbox" ubicada en Flatbush y que data de 1652. Pase por el Museo Brooklyn para ver la casa de dos habitaciones construida en 1775, Schenck House.
5.    Espectáculos en Radio City Music Hall

Las Rockettes en el escenario de Radio City Music Hall. — Foto: Caroline P. Digonis/Lebrecht Music & Arts/Corbis

¿Quiere ver un show? Nadie baila con más energía y mejor sincronización que las famosas Rockettes de Radio City Music Hall. Disfrute de las increíbles producciones como la del Cascanueces. Asimismo, se sorprenderá con la tecnología, la visibilidad y la acústica que son absolutamente perfectas.