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sábado, 18 de enero de 2020

SALUD MENTAL LA MEJOR HERENCIA FAMILIAR: EDUCAR NO ES OBRA DE MILAGROS


Por Dra. Margarita Mendoza Burgos

En términos de enseñanza, el camino de la búsqueda al sistema ideal está plagado de mitos.

En El Salvador podemos observar claramente dos sectores muy diferenciados. Por un lado, uno obsoleto; por otro, uno demasiado lleno de métodos con falsas esperanzas, dirigidas a formar "niños genios".

Obviamente ninguna de los dos formas es lo ideal.

Todo empieza en casa, pero en los hogares no existe un criterio claro de lo que es educar. Es más, se suele creer que la escuela es la que educa y poco se considera que la misma apoya el aprendizaje más formal y con detalle de los humanos. Sin embargo, es el hogar  el encargado de generar la actitud dentro del aprendizaje. Puede ser pasiva e incluso desdeñosa y satirizada, o activa y deseosa de hacer crecer cualquier área.

Por supuesto, también hay un margen que lo proporcionará la personalidad y capacidad de cada quien, ya que no todos disfrutan lo estudiado o aprendido del mismo modo.

Lo primero que se necesita es darle la importancia a los conocimientos en la conducta  dentro de la sociedad.

Se debe entender que  la forma y amplio bagaje de lo estudiado será observado en relación directa al éxito en el grupo familiar.

En muchos hogares solo piensan en "agregar" volumen e interés poniendo de moda los últimos hitos escritos en las revistas o best sellers sin meditar sobre los mismos, ni mucho menos ejercer un mecanismo que nos haga confiar o desconfiar de ellos.

 De repente, dejamos de consultar a los expertos.

Simplemente nos creemos expertos en cada tendencia sugerida.

Un ejemplo es la estimulación temprana mejorada por una serie de ejercicios que suelen ser repetidos y estudiados con los padres y los niños en las academias de moda.

Este sistema, creado en la década de los 60 por Glenn Doman, está demostrado científicamente que “se trata de un método sin fundamento basado en teorías anticuadas y simplificadas, y que no hay afirmaciones científicas que lo respalden”.

En cambio, lo que sí se debe propiciar es el contacto materno y del resto de la familia en el desarrollo adecuado del niño. Por ejemplo, el habla mediante el mismo succionar de las mamas al alimentarse. No es solo el aumentar la estimulación sino ejercer la misma con amor y constancia.

Sin conocimientos, es fácil caer en situaciones engañosas y dejarse llevar por métodos erróneos, como creer que todo problema escolar -llámese lectura, escritura o matemáticas- sea simplemente un tema de lateralidad. Debe ser estudiado y tratado, pero puede no ser un causante único de un mal aprendizaje.

Durante años, nadie se atrevía a poner en duda la afirmación de que el uso de computadoras ayudaba a que los niños aprendieran más, la consideraban una herramienta clave en la pedagogía moderna.

Incluso de esa teoría surgió un programa mundial conocido como OLPC (One Laptop per Child), donde se distribuyeron millones de computadoras portátiles para los estudiantes de zonas rurales o colegios pobres.

Sin embargo, a la hora de evaluar el impacto quedó claro que no tuvo el efecto deseado. Resultó negativo en el rendimiento en lenguaje y matemática. Para peor, el estudio también reveló que los jóvenes que recibieron las computadoras estudiaban y leían menos, y preferían no hacer las tareas escolares. Los nuevos métodos, sobre todos los que llegan con un envoltorio revolucionario y novedoso; no siempre son lo más recomendables.
 Acerca de la Dra. Mendoza Burgos
Consultas on line

Titulaciones en Psiquiatría General y Psicología Médica, Psiquiatría infantojuvenil, y Terapia de familia, obtenidas en la Universidad Complutense de Madrid, España.

Mi actividad profesional, desde 1,993, en El Salvador, se ha enfocado en dos direcciones fundamentales: una es el ejercicio de la profesión en mi clínica privada; y la segunda es la colaboración con los diferentes medios de comunicación nacionales, y en ocasiones también internacionales, con objeto de extender la conciencia de la necesidad de salud mental, y de apartarla de su tradicional estigma.

Fui la primera Psiquiatra infanto-juvenil y Terapeuta familiar acreditada en ejercer dichas especialidades en El Salvador.

Ocasionalmente he colaborado también con otras instituciones en sus programas, entre ellas, Ayúdame a Vivir, Ministerio de Educación, Hospital Benjamín Bloom, o Universidad de El Salvador. He sido también acreditada por la embajada de U.S.A. en El Salvador para la atención a su personal. Todo ello me hizo acreedora en 2007, de un Diploma de reconocimiento especial otorgado por la Honorable Asamblea Legislativa de El Salvador, por la labor realizada en el campo de la salud mental. Desde 2008 resido en Florida, Estados Unidos, donde compatibilizo mi actividad profesional con otras actividades.

La tecnología actual me ha permitido establecer métodos como video conferencia y teleconferencia, doy consulta a distancia a pacientes en diferentes partes del mundo, lo cual brinda la comodidad para mantener su terapia regularmente aunque esté de viaje. De igual manera permite a aquellos pacientes que viven en ciudades donde los servicios de terapeuta son demasiado altos acceder a ellos. Todo dentro de un ambiente de absoluta privacidad.

Trato de orientar cada vez más mi profesión hacia la prevención, y dentro de ello, a la asesoría sobre relaciones familiares y dirección y educación de los hijos, porque después de tantos años de experiencia profesional estoy cada vez más convencida de que el desenvolvimiento que cada persona tiene a lo largo de su vida está muy fuertemente condicionado por la educación que recibió y el ambiente que vivió en su familia de origen, desde que nació, hasta que se hizo adulto o se independizó, e incluso después.

sábado, 14 de septiembre de 2019

SALUD MENTAL LA MEJOR HERENCIA FAMILIAR: FORTNITE: UNA ADICCION MAS


Por Dra. Margarita Mendoza Burgos

Si nunca escuchó hablar de Fortnite es que no tiene hijos… 

Se trata de un videojuego relativamente nuevo -fue lanzado en 2017- que en poco tiempo ha logrado tanta aceptación en los jóvenes que ha llegado a crear una peligrosa adicción.

De repente, todas las otras actividades, incluso dormir, quedan en un segundo plano por dedicarle horas y horas frente a la consola.

Por todo eso es necesario que los padres limiten las horas de juego de Fortnite a sus hijos. Desde recién nacidos, los niños necesitan tener rutinas adecuadas y no caos en su cotidianidad. 

No en vano la Organización Mundial de la Salud considera al Fortnite como una enfermedad. Es un juego más creado por expertos para producir adicción y hacer gastar. 

Desgraciadamente estas "drogas" pasan por alto los controles de lo bueno y malo. Son creados por profesionales para ser adictivos. Tienen todos los ingredientes: son cortos, gratifican y crean interés y deseos de seguir jugando hasta que el tiempo se vuelve interminable. Por él, los niños dejan de hacer deporte, las tareas del colegio y otras actividades. Peor aun cuando no están en la consola lo que hacen es entrar a YouTube y ver videos de las partidas de los especialistas, llamados gamers. Es decir, una sobredosis de Fortnite. 

Por tratarse de algo de moda, todo aquel que no juegue Fortnite corre el riesgo de ser excluido o marginado, ya sea directa o indirectamente, pues suele ocurrir que todos los temas de conversación de un grupo giran en torno al juego. Por lo tanto, jugar es “pertenecer”. Por eso es importante educar bien a nuestros hijos, de manera que no caigan fácilmente en este tipo de actividades creadas para hacer a las personas cada vez más compulsivas. Estos juegos son drogas enmascaradas, como lo son los celulares para muchos. Muchos padres están perdiendo la guerra con los inventores de formas de sacar el dinero de forma fácil, pues si bien el juego es gratuito incita a comprar otras cosas al tiempo que juegas. 

Cuanto más soledad hay en los hogares, más facilidad existe para ser esclavos de estas modas. Si no hay comunicación, cada vez somos más autómatas que usamos tecnología de forma adictiva, peligrosa y como sustituto de las relaciones de verdad.

Muchos padres, a modo de castigo, dejan varios días sin Fortnite a sus hijos. Es una buena medida, si eso se pactó de antemano. Pero también es saludable que uno predique con el ejemplo y deje de hacer algo: fumar o ver tantas novelas, para demostrar que se puede luchar contra los acechadores de mentes inmaduras y tontas. 

Se estima que hay más de 130 millones de usuarios y que provoca una adicción en quien lo juega que no puede parar. Así, hay cientos de casos de niños que han bajado sus notas por dedicarle demasiado tiempo al juego, incluso hasta no dormir. Y el mejor ejemplo es el caso del futbolista francés Ousmane Dembele, del Barcelona, que pasaba la noche entera con el Fortnite y luego llegaba tarde - o faltaba- a los entrenamientos de su club por quedarse dormido en las mañanas. 

Hay que ser vigilantes y quitarle el Fortnite a la hora de dormir, lo mismo cuando no sea la hora que se les permite jugarlo. En algún artículo he hablado sobre crianza, disciplina, diálogo, pero si no ha hecho nada de eso tendrá que dar alguna nalgada y soportar unos cuantos berrinches. El premio será tener hijos educados, que les interesa aprender, jugar sanamente. La televisión ha sido "el Fortnite” de muchas familias por un gran tiempo y aun continua siéndolo en muchos hogares. Preste atención a su vida y mejore todo aquello que pueda.
Acerca de la Dra. Mendoza Burgos
Consultas on line

Titulaciones en Psiquiatría General y Psicología Médica, Psiquiatría infantojuvenil, y Terapia de familia, obtenidas en la Universidad Complutense de Madrid, España.

Mi actividad profesional, desde 1,993, en El Salvador, se ha enfocado en dos direcciones fundamentales: una es el ejercicio de la profesión en mi clínica privada; y la segunda es la colaboración con los diferentes medios de comunicación nacionales, y en ocasiones también internacionales, con objeto de extender la conciencia de la necesidad de salud mental, y de apartarla de su tradicional estigma.

Fui la primera Psiquiatra infanto-juvenil y Terapeuta familiar acreditada en ejercer dichas especialidades en El Salvador.

Ocasionalmente he colaborado también con otras instituciones en sus programas, entre ellas, Ayúdame a Vivir, Ministerio de Educación, Hospital Benjamín Bloom, o Universidad de El Salvador. He sido también acreditada por la embajada de U.S.A. en El Salvador para la atención a su personal. Todo ello me hizo acreedora en 2007, de un Diploma de reconocimiento especial otorgado por la Honorable Asamblea Legislativa de El Salvador, por la labor realizada en el campo de la salud mental. Desde 2008 resido en Florida, Estados Unidos, donde compatibilizo mi actividad profesional con otras actividades.

La tecnología actual me ha permitido establecer métodos como video conferencia y teleconferencia, doy consulta a distancia a pacientes en diferentes partes del mundo, lo cual brinda la comodidad para mantener su terapia regularmente aunque esté de viaje. De igual manera permite a aquellos pacientes que viven en ciudades donde los servicios de terapeuta son demasiado altos acceder a ellos. Todo dentro de un ambiente de absoluta privacidad.

Trato de orientar cada vez más mi profesión hacia la prevención, y dentro de ello, a la asesoría sobre relaciones familiares y dirección y educación de los hijos, porque después de tantos años de experiencia profesional estoy cada vez más convencida de que el desenvolvimiento que cada persona tiene a lo largo de su vida está muy fuertemente condicionado por la educación que recibió y el ambiente que vivió en su familia de origen, desde que nació, hasta que se hizo adulto o se independizó, e incluso después.

domingo, 22 de marzo de 2015

Meerkat la más nueva app para trasmitir videos en vivo via twitter

Tomado de BBC Mundo

 El pasado 27 de febrero se subía a la Apple Store y el éxito fue inmediato. En sólo 13 días la aplicación consiguió más de 120.000 usuarios.

Qué es Meerkat, la aplicación a la que teme Twitter

Un suricato en un fondo amarillo es el último fenómeno de internet. Y como todo en la red se mueve a velocidad de vértigo.
En sólo dos semanas de vida le ha dado tiempo a enamorar a decenas de miles de personas y a granjearse un poderoso enemigo: Twitter, que empieza a ponerle trampas.
Pero este "suricato" no es un ningún exótico animal, es la traducción del inglés de Meerkat, la última idea que trata de revolucionar las redes sociales.
Es una aplicación que permite hacer videos en directo con tan sólo un teléfono iPhone, en streaming, a través de Twitter.
Hasta ahora, cuando alguien asistía un evento o a un suceso y quería compartirlo en la red social, o lo escribía o subía una foto. Para colgar un video había que subirlo a otra aplicación para luego compartirlo.
vídeo de Meerkat desaparece.
Ahora, Meerkat permite a cada persona ser una especie de operador de cámara que emite en vivo su vida.
El uso parece sencillo. Bajas la aplicación, te logueas en tu cuenta de Twitter, pones un nombre a lo que quieras compartir y pulsas "Stream". Entonces se publicará un tuit en tu muro con la retransmisión.
Cuando la emisión termina desaparece de la red, aunque te da la opción de guardarlo en el dispositivo del usuario.
El pasado 27 de febrero se subía a la Apple Store y el éxito fue inmediato. En sólo 13 días la aplicación consiguió más de 120.000 usuarios, según contó el fundador de Meerkat, Ben Rubin, de 27 años, en una entrevista en The Guardian.
El éxito ha desbordado a sus creadores. "Las últimas dos semanas han sido increíbles", reconoce el propio Rubin en su blog.
"Estamos empezando a ver cómo la gente retransmite sus videos en directo en los distintos rincones del mundo", cuenta. La aplicación está "incluso en las conversaciones de los poderosos" y las empresas, señala.
En este sentido, la secretaria de estado de Comercio de EE.UU, Penny Pritkzer se jactó de ser la primera persona de su gobierno en retransmitir un evento con Meerkat.
Y la empresa Red Bull lo ha utilizado ya para comunicarse con sus consumidores. También el actor Jared Leto se ha apuntado al fenómeno. 
La secretaria de Comercio de EE.UU, Penny Pritkzer se jactó de ser la primera persona de su gobierno en retransmitir un evento con Meerkat
Polémica con Twitter
Pero Meerkat ya tiene un enemigo que parece verlo como una amenaza. Y es Twitter, la propia red en la que se difunde.
Originalmente, al registrarte en Meerkat, ésta accedía a tu lista de followers y a las personas que sigues en Twitter. De este modo, cada vez que alguien a quien sigues empezaba un streaming, Meerkat te enviaba una notificación.
Desde el sábado Twitter le ha cortado el acceso a esta información. La única forma de saber si alguien está haciendo una retransmisión es ver el tuit que lo anuncia.
La red social no reconoce ninguna maniobra para entorpecer a Meerkat ni ha dado muchas explicaciones al respecto.
Twitter cortó el acceso a la información de los usuarios el mismo día que compraba una aplicación similar. La decisión "es coherente con la política interna" de la firma, dice un portavoz a BBC Mundo.
Un portavoz de Twitter se limita a señalar a BBC Mundo que es una medida "coherente" con la "política interna" de la firma. Y añade: "Los usuarios de Meerkat todavía podrán distribuir videos en Twitter".
Sin embargo, el mismo día que tomaba esta decisión, anunciaba la compra de Periscope, una aplicación en fase de pruebas que va encaminada a hacer lo mismo.
Meerkat no le ha dado importancia a esta decisión. Rubin se limitió a decir en su cuenta en la red social que "la decisión de Twitter muestra la importancia que ha ganado Meerkat".
"Este es solo el comienzo para Meerkat. La revolución será transmitida en vivo", aseguró en tono triunfante.

sábado, 17 de enero de 2015

Selfies: Los mejores palos disponibles en el mercado

Tomado de The Wall Street Journal 
Los mejores palos para tomar selfies

Opciones desde el más barato al quick pod pasando por el 3 way de Gopro

Por Johanna Stern

Joanna Stern sometió a prueba 14 palos de selfies.

Desde el principio de los tiempos, el palo ha sido esencial para la supervivencia del ser humano. Sin la herramienta, nuestros antepasados no habrían podido crear el fuego, descubrir la escritura o emprender caminatas eternas hacia nuevas fronteras.
Los libros de historia podrán pronto incorporar un nuevo capítulo (posiblemente el más grande) en la continua relación entre el palo y la humanidad. Esta humilde herramienta ahora nos permite levantar nuestros teléfonos y cámaras, para tomar mejores fotos de nuestro alrededor… y de nosotros mismos.
Con ustedes, el palo del selfie.
Sé lo que está pensando. “iSi esta tendencia narcisista estaba predestinada para nosotros, habríamos nacido con brazos mas largos!” Yo pensé lo mismo cuando empecé a notar las varas para selfies por todos lados.
Hay varias ventajas reales de usar una vara para selfies. Lucir respetable no es una de ellas. Lo que sí hace es capturar videos más estables y tomar fotos con ángulos más amplios de uno mismo y de toda la familia sin tener que pasarle su teléfono o su cámara a un extraño.
Supuse que si iba a unirme a esta tendencia, tendría que comprar el mejor palo de selfie disponible. Ahora, probablemente esté pensando: “¿Qué tan complicado puede ser?” No todos los palos o varas son creados iguales. Así que para elegir el mejor, he acumulado un sinnúmero de selfies y miradas despectivas de extraños, mientras sometía a prueba 14 de ellos.
El barato
Algunos soportes para el teléfono no son los más deseables. 

Esencialmente, los palos de selfies son simplemente unas varas que le permiten adherir su smartphone o pequeña cámara en un extremo. No son más que trípodes de mano.
Por sólo US$5 (todos los precios son en Estados Unidos), Amazon pone a su disposición incontables opciones del mismo palo con aspecto de antena de televisor, de un metro de largo y un mango de hule bajo la categoría “Monopod”. En su mayoría son fabricados en Asia, lo que tiene sentido, ya que el fenómeno de los palos de selfies despegó en ese continente. No compre estos, su adorado teléfono o cámara seguro merecen que pague por lo menos US$15.
Una variación de ese palo básico es el Looq DG por US$20, con una función de control remoto. Una conexión de audífono con un cable ondulado en la parte superior le permite tomar la foto sin tener que tocar la pantalla del teléfono. Conecte su iPhone o teléfono Android, enchufe el cable, active la aplicación de la cámara y podrá empezar a tomar fotos, solo presionando un botón en el extremo del palo. 
El botón del Looq DG le permite disparar remotamente. 

Es muy conveniente, pero presionar el botón puede hacer que se mueva un poco, lo que puede resultar en una foto borrosa.
La alternativa de US$15 de Vivitar, el Bluetooth Remote Selfie Monopod, que saldrá a la venta la semana del 19 de enero en EE.UU., viene con un control remoto inalámbrico. Su mango con una cubierta de espuma también es más cómodo de sostener y el palo, disponible en varios colores, tiene un diseño más placentero a la vista. Aunque a mí se me perdía con frecuencia el pequeño control.
Algunos tienen Bluetooth incorporado en el mango, incluso el llamado Belfie, sí, el palo inspirado en las Kardashian que sirve para tomarse fotos del trasero. Sin embargo, tiene que recordar cargar la batería y no puede mojar el palo.
Todas las opciones por debajo de US$30 tienen algo en común. Se sienten baratas y dudo que puedan acomodar un iPhone 6 Plus o un Galaxy Note.
Eleve la vara

El agarre del Quik Pod Selfie Extreme de Digipower se siente cómodo. Drew Evans/The Wall Street Journal

Para la playa o vacaciones de ski, hay suficientes opciones más durables y a pruebas de agua. Sólo tiene que pagar más.
De los muchos que probé en este grupo, mi favorito fue el Digipower Quik Pod Selfie Extreme (conocido también como el “Quik Pod Ultr”a o” Xpert”), de entre US$60 y US$70, en parte por su mango de hule.
No hay una opción incorporada para disparar la cámara de manera remota, tendrá que comprar un cronómetro o un control remoto Bluetooth de US$5, como el de Vivitar.
El palo a prueba de agua salada, que se extiende 1,35 metros, es más firme que otros, con un apoyo de trípode regular que se sostiene en su sitio con una palanca. La desventaja del Quik Pod es que no todas sus opciones más baratas (como una de US$50) vienen con un soporte para el teléfono. Asegúrese de verificar eso antes de comprarlo.
Si necesita comprar un soporte para el teléfono, el SmartMount de iStabilizer por US$20 es el más firme y seguro que he encontrado.
Al extremo

El palo 3-way de GoPro. Drew Evans/The Wall Street Journal
Estos palos no son sólo para selfies de belleza o fotos familiares. Son buenísimos para capturar tomas de acción. Cuando llegó la cámara GoPro para aficionados a actividades extremas, la tendencia realmente se disparó. ¿La buena noticia? Unir una vara de selfie a un casco de esquiar o Jet Ski lo hace verse menos ridículo.
Recomiendo mucho el 3-Way de la misma GoPro por US$70. Se pliega de una forma bastante compacta como para entrar fácilmente en una mochila, con dos coyunturas que puede doblar para lograr fotos difíciles y la parte de abajo se despliega para convertirse en un trípode.
También me gustó el PowerPole de PolarPro de US$100. Es el Tesla de las varas de selfies, con una batería incorporada que recarga los teléfonos y las GoPro.
De todos modos, mi viejo trípode, el Quik Pod, cuesta menos, es más ligero y puede reducirse a una vara mucho más pequeña. Y viene con un soporte para la cámara GoPro.
Se lo voy a decir claro y fuerte, querido lector. No importa cuál de todos estos elija, igual se verá un poco ridículo caminando con su teléfono adherido a un palo. Pero quizás las mejores fotos que tome de usted y de su familia compensen el costo social.

Le aseguro que llevaré el Quik Pod en mis próximas vacaciones. Y cada vez que lo use, recordaré esta era de la historia humana en la que, como nuestros ancestros en cuevas, tomamos un palo para superar los más grandes obstáculos.