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sábado, 2 de agosto de 2014

SALUD MENTAL LA MEJOR HERENCIA FAMILIAR: EL SACRIFICIO DE LA FELICIDAD


  

Siempre he abogado por luchar por conservar la pareja, especialmente cuando hay hijos. A veces recibo comentarios en el sentido de que no tiene sentido seguir con una relación que está muerta, y yo no voy a discutir esto, pero quisiera hacer entender que muchas veces la relación, y la familia completa, no se muere por sí sola, sino porque nosotros mismos la matamos, y con ello, indirectamente, nos matamos a nosotros mismos. Suelo hacer la comparación con una empresa a la que hay que dedicar un poquito de atención para que funcione y proporcione beneficios.

O bien con un carro que uno compra. Si el carro no sale bueno, tiene sentido ver de cambiarlo por otro; pero si se termina arruinando porque lo maltratamos, hacemos uso inadecuado de él y no le damos mantenimiento, no es culpa del carro, obviamente. Y si cambiamos de carro, pero no entendimos por qué se arruinó el primero, probablemente volverá a pasar lo mismo con el segundo, y con el tercero... Podemos pasar la vida entera cambiando de carro, porque “todos salen malos”, y dudo mucho que ello nos haga sentirnos satisfechos. Pero, a diferencia de un carro, las personas no tienen un certificado de garantía, por lo que para formar una familia es recomendable elegir la pareja cuidadosamente, y con criterios maduros; y no solo en base a las “prestaciones” que pueda dar (bueno, las prestaciones son en los carros; en las personas...  interprétenlo como quieran).

       Aún así, uno se puede equivocar, o incluso el amor se puede acabar, y claro que es entendible la separación; la separación de la pareja que se eligió, se entiende. Pero si hay hijos, éstos no pueden dejar de serlo, y nuestra responsabilidad como padres no desaparece con la separación. Los hijos no pueden sacrificarse. Si entendemos bien esto, es perfectamente factible que ambos ejerzan bien como padres, aun cuando estén separados. De hecho, hay ex parejas que ejercen mejor como padres y madres estando separados que cuando estaban juntos. Estando separadas son capaces de mirar en la misma dirección, la que marcan los hijos, no habiendo sido capaces de hacerlo estando juntos, y es entonces cuando comprenden cuál fue el error. Lamentablemente, no sucede con la mayoría.

      
Por otra parte, es bastante común entender el amor y la relación de pareja de una forma egoísta, beneficiándose de lo que la otra parte da, y entendiendo al mismo tiempo que hacer felices a otros (aun cuando sea la propia familia) es un sacrificio, y es incompatible con nuestra propia felicidad. Me parece una forma muy equivocada de interpretar la vida, pero hay personas que insisten en que es así. Bueno, yo siempre digo que doy mi opinión o mi consejo para que cada quien saque el provecho que mejor le parezca. Quien cree que la felicidad es individual es que no la ha probado compartida. Si se trata de hacer felices a otros, esa felicidad suele reflejarse en uno mismo. Quizás no siempre se es adecuadamente recompensado por la pareja, pero ya no es culpa de uno. Con los hijos funciona casi siempre.

Acerca de la Dra. Mendoza Burgos

Titulaciones en Psiquiatría General y Psicología Médica, Psiquiatría infantojuvenil, y Terapia de familia, obtenidas en la Universidad Complutense de Madrid, España.

Mi actividad profesional, desde 1,993, en El Salvador, se ha enfocado en dos direcciones fundamentales: una es el ejercicio de la profesión en mi clínica privada; y la segunda es la colaboración con los diferentes medios de comunicación nacionales, y en ocasiones también internacionales, con objeto de extender la conciencia de la necesidad de salud mental, y de apartarla de su tradicional estigma.

Fui la primera Psiquiatra infanto-juvenil y Terapeuta familiar acreditada en ejercer dichas especialidades en El Salvador.

Ocasionalmente he colaborado también con otras instituciones en sus programas, entre ellas, Ayúdame a Vivir, Ministerio de Educación, Hospital Benjamín Bloom, o Universidad de El Salvador. He sido también acreditada por la embajada de U.S.A. en El Salvador para la atención a su personal. Todo ello me hizo acreedora en 2007, de un Diploma de reconocimiento especial otorgado por la Honorable Asamblea Legislativa de El Salvador, por la labor realizada en el campo de la salud mental. Desde 2008 resido en Florida, Estados Unidos, donde compatibilizo mi actividad profesional con otras actividades.

La tecnología actual me ha permitido establecer métodos como video conferencia y teleconferencia, doy consulta a distancia a pacientes en diferentes partes del mundo, lo cual brinda la comodidad para mantener su terapia regularmente aunque esté de viaje. De igual manera permite a aquellos pacientes que viven en ciudades donde los servicios de terapeuta son demasiado altos acceder a ellos. Todo dentro de un ambiente de absoluta privacidad.

Trato de orientar cada vez más mi profesión hacia la prevención, y dentro de ello, a la asesoría sobre relaciones familiares y dirección y educación de los hijos, porque después de tantos años de experiencia profesional estoy cada vez más convencida de que el desenvolvimiento que cada persona tiene a lo largo de su vida está muy fuertemente condicionado por la educación que recibió y el ambiente que vivió en su familia de origen, desde que nació, hasta que se hizo adulto o se independizó, e incluso después.

Estoy absolutamente convencida del rol fundamental que juega la familia en lo que cada persona es o va a ser en el futuro.  

sábado, 28 de junio de 2014

SALUD MENTAL LA MEJOR HERENCIA FAMILIAR: EL EXILIO



       Es sorprendente la ambivalencia con que se maneja en El Salvador la actividad de los llamados “coyotes”. Por un lado, condenándolos como si hubieran cometido el mayor de los delitos jamás visto. Y por otro aceptando que ese es el medio mediante el cual se han ido muchísimos de los más de dos millones de hermanos lejanos, de los cuales estamos tan orgullosos y agradecidos, porque son los que sostienen nuestra economía desde USA.

No nos engañemos, los coyotes son una realidad inevitable en nuestro país; y lo son simplemente porque la emigración ilegal es eso mismo, una realidad inevitable; una de las grandes y tristes realidades nacionales. La actividad de los coyotes, independientemente de la honestidad con que la practiquen, que ese es otro tema, forma parte de los mecanismos de subsistencia del país, que para sobrevivir necesita exiliar una gran parte de su población, la inmensa mayoría de la cual de la cual no es aceptada por las vías legales.

       Lo sorprendente es que los esfuerzos parecen encaminarse más a que el hermano lejano pueda permanecer fuera, que a que pueda regresar, o a que pueda permanecer en su propia tierra sin verse obligado a exiliarse, como entendiendo que el emigrante es un problema aquí, y una solución fuera. Lo triste es que dos millones de personas que tienen una patria, tengan que marcharse a otra, rompiendo familia y raíces, para poder sobrevivir, tanto ellos, como los que aquí se quedan; o para poder sentirse útiles; para sentir que existe un espacio para su recurso. Y lo conmovedor es la nobleza de estas personas, que siguen conservando todo el amor y ningún rencor por la tierra que no les dio oportunidad; que sueñan con ella en la distancia, después de haber soñado con marcharse cuando en ella estaban.

    
   No deja de ser contradictorio que esa presunción de que el país marcha bien, sea en base a renunciar al que dicen que es su mayor valor: el capital humano; que se fundamente en la utilidad económica que la emigración reporta, y que a la vez se olvide del daño humano que ello representa, y que en algún modo ya estamos pagando. No deja de ser contradictorio que mientras se pretende fomentar el valor de la unión familiar, las familias tengan que romperse para sobrevivir; ni que una feroz presión comercial ofrezca las mil y una maravillas a una población que, mayoritariamente, nunca tendrá acceso a ellas, al menos en forma honesta; ni deja de ser contradictorio que sintamos orgullo de los compatriotas que destacan en el primer mundo, sin que a la vez sintamos cierta vergüenza porque no pudieron destacar aquí, en el tercero.

       No deja de ser significativo que el campesino, que únicamente aspira a poder comer sus tortillas cada día, tenga que exiliarse porque ni siquiera para eso le alcanza la cosecha que le permite la imprevisible madre naturaleza, y que no le ha robado cualquier mañoso; ni que el sueño americano de miles de profesionales capaces de mejorar su país, que tanto lo necesita, consista en ser obreros, cuidar niños, o limpiar calles en alguna otra parte. Ni deja de ser significativo que este sea el resumen de un lamento bastante general de un sector muy minoritario, el de las personas que acuden a un consultorio privado de salud mental, que son las que tienen recursos para ello; a saber cuál será la queja de quienes no los tienen. ¿Es que no puede existir un “sueño salvadoreño”? Los coyotes nos están diciendo que no.

Acerca de la Dra. Mendoza Burgos

Titulaciones en Psiquiatría General y Psicología Médica, Psiquiatría infantojuvenil, y Terapia de familia, obtenidas en la Universidad Complutense de Madrid, España.

Mi actividad profesional, desde 1,993, en El Salvador, se ha enfocado en dos direcciones fundamentales: una es el ejercicio de la profesión en mi clínica privada; y la segunda es la colaboración con los diferentes medios de comunicación nacionales, y en ocasiones también internacionales, con objeto de extender la conciencia de la necesidad de salud mental, y de apartarla de su tradicional estigma.

Fui la primera Psiquiatra infanto-juvenil y Terapeuta familiar acreditada en ejercer dichas especialidades en El Salvador.

Ocasionalmente he colaborado también con otras instituciones en sus programas, entre ellas, Ayúdame a Vivir, Ministerio de Educación, Hospital Benjamín Bloom, o Universidad de El Salvador. He sido también acreditada por la embajada de U.S.A. en El Salvador para la atención a su personal. Todo ello me hizo acreedora en 2007, de un Diploma de reconocimiento especial otorgado por la Honorable Asamblea Legislativa de El Salvador, por la labor realizada en el campo de la salud mental. Desde 2008 resido en Florida, Estados Unidos, donde compatibilizo mi actividad profesional con otras actividades.

La tecnología actual me ha permitido establecer métodos como video conferencia y teleconferencia, doy consulta a distancia a pacientes en diferentes partes del mundo, lo cual brinda la comodidad para mantener su terapia regularmente aunque esté de viaje. De igual manera permite a aquellos pacientes que viven en ciudades donde los servicios de terapeuta son demasiado altos acceder a ellos. Todo dentro de un ambiente de absoluta privacidad.

Trato de orientar cada vez más mi profesión hacia la prevención, y dentro de ello, a la asesoría sobre relaciones familiares y dirección y educación de los hijos, porque después de tantos años de experiencia profesional estoy cada vez más convencida de que el desenvolvimiento que cada persona tiene a lo largo de su vida está muy fuertemente condicionado por la educación que recibió y el ambiente que vivió en su familia de origen, desde que nació, hasta que se hizo adulto o se independizó, e incluso después.

Estoy absolutamente convencida del rol fundamental que juega la familia en lo que cada persona es o va a ser en el futuro.  

sábado, 17 de mayo de 2014

SALUD MENTAL LA MEJOR HERENCIA FAMILIAR: SOBRE LOS VALORES



Definitivamente,  de los valores espirituales universales, como el amor, la verdad, la rectitud, la paz, el sentido de la responsabilidad, el esfuerzo, la superación, etc. ninguno de ellos se enseña fundamentalmente con lecciones o con sermones, sino con el ejemplo en la convivencia; se aprenden viviéndolos; pero sobre todos ellos, el amor. El amor es una necesidad inherente al ser humano, y no se enseña; simplemente se vive, y sólo se aprende viviéndolo.

Respecto a otros valores como la verdad, la rectitud, la paz, y la responsabilidad, el ser humano tiene una inclinación natural hacia ellos, y únicamente se necesita darles seguimiento en la convivencia, y tal vez algún que otro sermón oportuno, para mantenerlos y fomentarlos en los hijos; porque son los ejemplos negativos en la convivencia y la falta de control en la educación lo que suele deformar y desviar esa inclinación natural. Otros valores, como el esfuerzo y la superación, por no ser innatos, además del ejemplo requieren un control permanente para ser inculcados en los hijos; más ahora, que hay tantas banalidades que tienden a desviar su atención.

Creo que las causas fundamentales de la pérdida de valores y principios en la sociedad actual tienen bastante que ver con el consumismo cada vez más atroz que vivimos, como consecuencia de una equivocada forma de entender conceptos como el desarrollo, el bienestar, y la propia felicidad, y de mirar lo material y no lo espiritual como instrumento fundamental para alcanzarlo. Pero como lo material sólo se consigue con dinero, éste se convierte en un valor fundamental que va desplazando a los valores mencionados anteriormente.

A ello contribuye en gran medida la presión comercial. Una vez que se empieza a valorar el dinero más que cualquier otra cosa, la manera socialmente aceptable de conseguirlo es produciendo y vendiendo más y más, lo que sea y como sea, pero hay que vender. Ello provoca una presión comercial que tiende a convencernos de necesidades que no tenemos, a deformar nuestros valores hacia lo material, y a entrar en el círculo vicioso del consumismo, en el que, como para satisfacer esas “innecesidades” materiales necesitamos dinero, nos vemos obligados a entrar poco a poco en el mismo juego.

Cuando se entra en esta vorágine no es fácil recuperar los valores. Para ello hace falta una conciencia clara del problema, y creo que aún estamos un poco lejos de ello. Las sociedades suelen tomar conciencia de este tipo de problemas y empiezan a buscar salidas cuando los problemas tocan fondo, y creo que, por ahora, aún nos hace falta caer más para tocar fondo. Esto no es algo nuevo; la historia tiene ejemplos de sociedades poderosas que llegaron a desaparecer por similares razones, de las que la más conocida, tal vez, es el del imperio romano de occidente.

En cualquier caso, tocando fondo o sin tocarlo, no hay más salida que la conciencia de que es a través de los valores espirituales fundamentalmente, y no de los materiales, como se consigue el objetivo del ser humano. Las religiones tradicionales son una forma, porque todas, en el fondo, proponen dichos valores, aunque de diferentes formas. Pero no necesariamente es cuestión de religión. Los valores están en un plano superior aún; las religiones los adoptan: Pero no es necesario acceder al plano de los valores a través de las religiones. Los valores son accesibles directamente a todos y cada uno de nosotros. Sólo hace falta ser conscientes.

Acerca de la Dra. Mendoza Burgos

Titulaciones en Psiquiatría General y Psicología Médica, Psiquiatría infantojuvenil, y Terapia de familia, obtenidas en la Universidad Complutense de Madrid, España.

Mi actividad profesional, desde 1,993, en El Salvador, se ha enfocado en dos direcciones fundamentales: una es el ejercicio de la profesión en mi clínica privada; y la segunda es la colaboración con los diferentes medios de comunicación nacionales, y en ocasiones también internacionales, con objeto de extender la conciencia de la necesidad de salud mental, y de apartarla de su tradicional estigma.

Fui la primera Psiquiatra infanto-juvenil y Terapeuta familiar acreditada en ejercer dichas especialidades en El Salvador.

Ocasionalmente he colaborado también con otras instituciones en sus programas, entre ellas, Ayúdame a Vivir, Ministerio de Educación, Hospital Benjamín Bloom, o Universidad de El Salvador. He sido también acreditada por la embajada de U.S.A. en El Salvador para la atención a su personal. Todo ello me hizo acreedora en 2007, de un Diploma de reconocimiento especial otorgado por la Honorable Asamblea Legislativa de El Salvador, por la labor realizada en el campo de la salud mental. Desde 2008 resido en Florida, Estados Unidos, donde compatibilizo mi actividad profesional con otras actividades.

La tecnología actual me ha permitido establecer métodos como video conferencia y teleconferencia, doy consulta a distancia a pacientes en diferentes partes del mundo, lo cual brinda la comodidad para mantener su terapia regularmente aunque esté de viaje. De igual manera permite a aquellos pacientes que viven en ciudades donde los servicios de terapeuta son demasiado altos acceder a ellos. Todo dentro de un ambiente de absoluta privacidad.

Trato de orientar cada vez más mi profesión hacia la prevención, y dentro de ello, a la asesoría sobre relaciones familiares y dirección y educación de los hijos, porque después de tantos años de experiencia profesional estoy cada vez más convencida de que el desenvolvimiento que cada persona tiene a lo largo de su vida está muy fuertemente condicionado por la educación que recibió y el ambiente que vivió en su familia de origen, desde que nació, hasta que se hizo adulto o se independizó, e incluso después.

Estoy absolutamente convencida del rol fundamental que juega la familia en lo que cada persona es o va a ser en el futuro. 





sábado, 22 de marzo de 2014

Relexión: Viernes 21 de Marzo

Por Luis Montes Brito

Buenos, buenos días! Hoy es Viernes el día más lindo de la semana. Coincide con la fecha señalada en los calendarios para el equinoccio, aunque este se adelantó algunas horas. Normalmente esta fecha es la asignada al inicio de la primavera pero como sabemos en el cálculo técnico siempre hay un margen de horas más-horas menos. Sin embargo al ser el 21 de Marzo reconocido como la fecha oficial o comercial del inicio de Verano, del cambio de estación, de pasar de lo duro, gris y triste del invierno a lo soleado y lleno de colores de la primavera es día es propicio para celebrar la vida y el romance cosa que ha sido considerada para declarar este mismo día como el día internacional de varios motivos. Veamos algunos de ellos:

Hoy es el Día Mundial de la Poesía, establecido en 1999 por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco ).

Hoy también se celebra el Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial, proclamado en 1966 por la Asamblea General de las Naciones Unidas en memoria de la masacre de Sharpeville en Sudáfrica ocurrida en 1960.

Hoy se celebra el primer día del año del calendario persa conocido como Novruz o Nowruz (dependiendo de la traducción). A partir de 2010 la ONU declaró este día como Día Internacional del Nowruz . Ocasión que nos recuerda los valores y aspiraciones que todos compartimos de lograr la paz por medio de la tolerancia, el respeto y el entendimiento mutuo.

Adicionalmente, hoy es el Día Internacional de los Bosques o el Día Mundial del Día Forestal Mundial que fue inicialmente una recomendación del Congreso Forestal Mundial que se celebró en Roma en 1969, la celebración busca hacer conciencia sobre la importancia de todos los tipos de ecosistemas boscosos y de árboles. Fue elegido el 21 de marzo porque coincide con la entrada de la primavera en el Hemisferio Boreal y con la del otoño en el Austral.

También hoy es el Día Internacional del Color considerando que el color es, en virtud de la percepción visual, uno de los fenómenos más influyentes en la vida de las personas y también uno de los canales que contribuye en mayor proporción a nuestro conocimiento del mundo externo. En este día se desarrollan actividades memorables acerca del color en distintas partes del mundo, se escogió el 21 de marzo, de cada año, porque en esta fecha se produce uno de los dos equinoccios que se dan cada año. Durante los equinoccios, la noche y el día tienen aproximadamente la misma duración, y así se pone en relación simbólicamente la naturaleza complementaria de la claridad y la oscuridad, la luz y la sombra, un fenómeno que aparece expresado en todas las culturas. Por otra parte, el 21 de marzo marca el comienzo de la primavera en el hemisferio norte, y el comienzo del otoño en el hemisferio sur, sin duda las dos estaciones más coloridas del año.

También la ONU proclamó a partir de 1979 la semana del 21 al 27 de marzo como la Semana de solidaridad con los pueblos que luchan contra el racismo y la discriminación racial, hecho relacionado siempre con la ya mencionada Masacre de Sharpeville.

Hoy también es el Día Mundial del Síndrome Down, El síndrome se descubrió en 1959 como un desorden de cromosomas y es un tema de actualidad permanente al afectar en el día a día de forma muy variada en un amplio rango de personas en todo el mundo. Se calcula que uno de cada 733 bebés nacen con este síndrome. Sólo en Estados Unidos hay más de 400.000 personas con este síndrome. La fecha fue seleccionada por la Down Syndrome International ya que el número es significativo de la triplicación del vigésimo primer cromosoma (mes 3, día 21) La idea original fue propuesta por Stylianos E. Antonarakis, médico genetista en Suiza y adoptado por ART21, su grupo de pacientes. Los primeros eventos se realizaron en 2006 en Ginebra.


 Finalmente mientras en el Hemisferio Norte celebramos la llegada de la primavera en el sur se despide el Verano dando paso este día al Otoño. Si usted no está involucrado en alguno de los día mencionados pero este día usted está vivo entonces celebre. Como decía un comercial en mi país “ los motivos sobran Chepe Toño”. Hoy es Viernes día de amigos, viernes social, llegó la primavera. Vamos a celebrar la vida y para eso hoy vamos con todo!

Reflexión: Jueves 20 de Marzo

Por Luis Montes Brito

Buenos, buenos días! Bienvenidos al Jueves 20 de Marzo! Por fin! Hoy llega oficialmente la primavera! Aunque todavía hay amenazas de nieve para la próxima semana y temperaturas abajo del punto de congelación. Sin embargo con el equinoccio de este día entra la estación del “primer verdor”.

Hoy además es el día Internacional de la Felicidad, así que ni modo, a ser felices por decreto. Fiesta que se celebró oficialmente a nivel internacional por resolución de la Organización de las Naciones Unidas a partir del año pasado. La iniciativa de decretar un día dedicado a la felicidad surgió del Reino de Bután, pequeño país del sur de Asia que considera este sentimiento como el más importante de su Producto Interior Bruto. Con esta resolución la ONU pretende que el mundo preste atención a los tres pilares del desarrollo sostenible: el social, el económico y el medioambiental. Desarrollos que en conjunto definen la felicidad global según la ONU.

Hoy también es el día de la Francofonía, felicidades a los 70 estados y 900 millones de personas alrededor del mundo que tienen en común con Napoleón Bonaparte hablar Francés.

Con la llegada de la primavera surge el romanticismo y una serie de sentimientos positivos, cambiamos de actitud, se van los días oscuros, llega el sol trayendo con ello la vitamina D y sobre todos la estimulación de la serotonina, la hormona responsable de mantener en niveles óptimos nuestro estado de animo, el sueño, la digestión y nuestra sexualidad. Así que llegó la época del amor dónde las plantas, animales y humanos mostramos nuestros mejores momentos.

Para usted que vive en el trópico, mi querido El Salvador por ejemplo, allá oficialmente no tenemos Primavera ni otoño, allá vivimos en eterna primavera como se le conoce a Guatemala, la serotonina está a su máxima expresión los 365 días del año. Eso explica muchas cosas como la permanente felicidad de sus pueblos.

Sintámonos agradecidos con la vida, privilegiados por ver un año más el maravilloso fenómeno del cambio de estación. Para los que siempre están esperando un milagro o algo espectacular para creer, que mayor acto podrían esperar?


Estoy feliz e ilusionado por ver poblarse de hojas los árboles y de flores las plantas, estoy feliz e ilusionado por ver nuevamente el verde de los jardines, estoy feliz e ilusionado simplemente porque estoy vivo. Esta felicidad e ilusión la compartiré este día con mis semejantes, cualquier otro sentimiento diferente que pueda sentir como humano lo guardaré para mi solito, para procesarlo hasta convertirlo en algo de provecho. Este día aprestémonos a disfrutar de la naturaleza, a ser felices y para aquellos que lo dominan, a hablar Francés, para todo eso hoy vamos con todo!